Dicas Para o Corpo
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Limpeza
da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do
corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes
neutros com ingredientes hidratantes.
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Para
firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.
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Para
ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e
água quente.
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Antes de
entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no
pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus
efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
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Uma vez
por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
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Após
estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação
ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores
externos.
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A pele do
corpo, bem tratada, fica menos suscetível a ressecamento, alergias, coceiras,
feridas e outras irritações.
Proteção Contra Raios Solares
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Diariamente,
utilize produtos com fator de proteção solar 20. Quando for se expuser ao sol,
o protetor solar deve ter FPS 20 a 30.
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Cuidar
com o horário de exposição ao sol; evitá-lo das 10h às 15h.
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Para
evitar que a pele descasque, proteja-a previamente com filtro e muito
hidratante.
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Para
manter o bronzeamento por mais tempo, utilize fórmulas com substâncias que
aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina.
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Uma boa
dica é o uso de autobronzeadores. Estes promovem uma pigmentação artificial
sobre a pele, sem causar os danos do sol. O segredo é espalhar muito bem,
utilizando um hidratante antes da aplicação.
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Alimentos
ricos em caroteno — como cenoura, abóbora
e mamão — ajudam a manter um tom dourado à pele, graças ao pigmento caroteno,
que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador, refletindo os raios.
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Melhorar a Aparência das Estrias
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Para
amenizar as estrias, a pele deve ser lubrificada constantemente.
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Passar
cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina A e D. A função dos cremes é
evitar o ressecamento e favorecer a elasticidade da pele.
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Fazer 10
minutos diários de massagem com os hidratantes para facilitar a penetração e
melhorar a circulação sanguínea.
Dicas para Eliminar a
Celulite
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Mexa-se!
Praticar uma atividade física é um grande auxílio para eliminar celulite.
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Beba
bastante líquido. Os líquidos ajudam na hidratação e metabolismo celular, além
de promover a eliminação de toxinas do corpo.
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Controle
o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
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Boa
alimentação. Evite muitas frituras e doces.
Boom essa fooi a dica de hj meninas,espero q gostem *-*
Beijos Magda Rodrigues
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